(資料圖)

1、在任何道路或山路上使用登山杖時，最舒適的姿勢是上臂和前臂盡量保持90度。

2、2上坡時，將登山杖的長度縮短到最舒適的位置。最好用沒有減震的登山杖。下坡時，帶減震的登山杖會派上用場，增加登山杖的長度。高級登山杖的設計可以在避震和不避震之間隨意切換，并且可以根據地形隨時調整和變化。

3、3登山杖上有刻度標記，應在每段路出發前設置。最好不要邊走邊調，也不要因為短時間的地形變化而調整長度。

4、4.在開闊地帶用雙拐行走更好。走路的時候可以雙棍提，步伐。登山杖與地面的夾角為90度，這是最容易也是最穩定的角度，登山杖與地面的最大夾角為60度。

5、腕帶的應用重點在于腕帶能否幫助手腕和登山杖的握持穩定，不容易脫落。當手腕通過腕帶在上坡路段發力時，除了增加穩定性外，還可能省力。但是在下坡路段或者落差較大的崎嶇路段，手腕不一定要穿過腕帶。這種地形會隨時改變登山杖的握桿位置，有時候讓登山杖脫離手腕更方便。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

標簽： 對大家有 最大夾角 盡量保持