今天（5月6日），我國進入立夏節氣，這是夏季的第一個節氣，意味著春日將盡、夏日初長。立夏過后，我國大部越來越熱，春季版圖從全盛轉為縮減，蟄伏已久的夏開始大舉向北推進。

【全國初夏地圖】春意闌珊夏初長 夏天跨過長江抵達華北

“四時天氣促相催，一夜熏風帶暑來。”宋代詩人趙友直用“催”和“帶”形象描繪出立夏時節獨有的氣息，一語道破夏天到來的迅捷和春天逝去的倏忽。

(資料圖片僅供參考)

中國天氣網統計1991年至2020年氣象數據發現，立夏節氣期間，夏季版圖擴張確實十分迅速。立夏前，我國春季范圍達到鼎盛，除海南、廣東、廣西、江西中南部、湖南南部、福建等地入夏外，其余大部分地區仍是春季。

進入立夏節氣，春的范圍縮減，蟄伏已久的夏開始大舉向北推進，夏天的腳步從華南、江南中部等地一路北進，越過長江，最北能抵達華北中部地區。

大城市中，長沙、武漢、南京、合肥、鄭州、濟南、石家莊、天津、北京等地往往在立夏時節入夏，而更北的呼和浩特、蘭州、沈陽、哈爾濱等地要到6月才陸續進入真正的夏天。

【立夏氣韻】風暖晝長 萬物并秀

立夏意味著夏季的開始。當春華落盡、芳草漸深之時，立夏便來了。“槐柳陰初密，簾櫳暑尚微。”從春到夏，草木褪去嫩綠色，樹蔭開始濃密，氣溫逐漸升高，天氣也越來越熱，自然萬物都在悄然透出初夏的氣息。

“南國似暑北國春，綠秀江淮萬木蔭。”立夏并不等于入夏，我國幅員遼闊、南北跨度大，各地自然節律不一。常年立夏時節，我國南方多地開始進入夏季，而北方大部仍在仲春或暮春時節，尤其東北一些地方才剛告別降雪天氣，步入春天。

正所謂“立夏斬風頭”。到了立夏，我國各地風力明顯減弱，夏日的風不再像春季那樣喧囂狂躁，相比春風也多了幾分柔和。

風小了，雨多了。立夏時節，隨著夏季風增強北上，來自海洋的暖濕空氣不斷向陸地輸送，我國南方地區逐漸進入潮濕、多雨的時段，江南、華南一帶強對流天氣增多，長江中下游和華南一帶雨量迅速增大，雨水從婉約型轉為豪邁型。因而民間有“立夏小滿，江滿河滿”的說法。

【立夏習俗】吃蛋秤人嘗三鮮 清淡飲食靜心養

立夏有一項非常有趣的習俗“秤人”，就是在這一天一定要稱稱體重。古時候，立夏日的午飯后，人們會掛起一桿大秤，互相稱體重，一面稱，還一面說著吉利話，大家相信這樣會帶來福氣。

立夏還是品嘗美食的好時節，許多家庭會將赤豆、黃豆、黑豆、豌豆、綠豆做成“立夏飯”，寓意“五谷豐登”。江南有“嘗三鮮”的習俗，即品嘗甜蜜櫻桃、爽口青梅以及清甜枇杷。

立夏后，晝長夜短、天氣漸熱，人們容易感到煩躁不安，因此立夏養生要做到“戒燥戒怒”，保持精神安靜、心情舒暢。在飲食上，應少吃高脂厚味及辛辣之物，多食清淡和富含維生素的食物。（來源：中國天氣網）

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